遅めの夕ごはんに、なってしまった。
インスタントラーメンに、野菜炒めを、乗っけて。野菜塩ラーメン。
即席めん。
近所のスーパーで買ったやつ。
フライパンに適当に炒める。
キャベツともやし
キャベツは高めなので、もやし、をいっぱい
かけたのは、こしょう。少しかけすぎました。辛かったです。企画
バターと、コーンを追加したいが、ダイエットのため、控えます。
ダイエットの方針
アルコールは控えめ
お米も、控えめ
パンと、麺類中心
お肉も、少なめに、野菜を食べる
野菜炒めを中心に、
煮るのも、茹でるのも、ありあり
ゆで卵、卵焼き
たまご、おｋ。
かならず、食べる都度
スマホで、撮影。
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